NÃO TRABALHE NO PILOTO AUTOMÁTICO.
O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança.
Seus benefícios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciência mais profunda, além de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos.
Este livro oferece passos práticos para que você se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona, tratando de temas como:
• Agilidade emocional
• Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar
• Como o mindfulness pode mudar o seu cérebro
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Autor
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Harvard Business Review, |
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Código do produto
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ISBN-10 - 8543108586GTIN-13 - 9788543108582ISBN-13 - 9788543108582 |
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Dimensões do produto
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Produto: (L x A x P): 12.0 x 18.0 x 10.0 cm. |
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Ficha técnica
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Número de páginas: 128, Edição: 1, Data de publicação: 15.10.2019, Idioma: Português |
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Informações técnicas
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Editora: Editora Sextante, Título: Mindfulness |
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Peso aproximado
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Peso do produto: 200.0 gramas. |
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Sinopse
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NÃO TRABALHE NO PILOTO AUTOMÁTICO. O mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança. Seus benefícios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciência mais profunda, além de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos. Este livro oferece passos práticos para que você se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona, tratando de temas como: • Agilidade emocional • Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar • Como o mindfulness pode mudar o seu cérebro |
